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Los tres hábitos de una mente sana

Un camino diario de 12 semanas para incorporar a tu vida los tres hábitos que Un Curso de Milagros nos pide aprender: vigilar la mente, pedir guía y dar milagros. Trabajamos un hábito por mes —con una lectura corta cada día, una clase semanal en vivo y un grupo que sostiene el esfuerzo. Sales del curso con tres prácticas que ya están instaladas en tu día.

Los Tres Hábitos - Los Tres Hábitos - Mayo 2026

  1. Bienvenidos

    2 lessons
    1. Los Tres Hábitos que el Curso Quiere que Aprendas
    2. Clase de inicio: ¿Por qué desarrollar hábitos?

  2. El hábito de respuesta automática a la tentación

    32 lessons

    1. Día 1

      1. Día 1 Que mi objetivo sea la paz

    2. Día 2

      1. Dia 2 Reconociendo los estímulos

    3. Día 3

      1. Dia 3 Monitoreando tu paz

    4. Día 4

      1. Día 4 Un acto de tu libre voluntad

    5. Día 5

      1. Día 5 Vigilancia

    6. Día 6

      1. Día 6 No demores el remedio

    7. Día 7 - En vivo

      1. Día 7 No te demores pero tómate tu tiempo
      2. Clase 2 - El uso correcto de las defensas

    8. Día 8

      1. Día 8 Mientras más específico mejor

    9. Día 9

      1. Día 9 Ten certeza de que va a funcionar

    10. Día 10

      1. Día 10 Mantén la idea en mente todo el día

    11. Día 11

      1. Día 11 Al menos inténtalo

    12. Día 12

      1. Día 12 Un repertorio para resolver problemas

    13. Día 13

      1. Día 13 El repertorio grupal para resolver problemas

    14. Día 14 - En vivo

      1. Día 14 Usando el repertorio de resolver problemas
      2. Clase 3 - No ignores tu poder destructivo

    15. Día 15

      1. Día 15 Pensamientos de refuerzo

    16. Día 16

      1. Día 16 Un repaso de lo aprendido

    17. Día 17

      1. Día 17 La recompensa

    18. Día 18

      1. Día 18 Resistencia y Recaídas

    19. Día 19

      1. Día 19 Cuando la molestia no se va

    20. Día 20

      1. Día 20 Tu estado de ánimo

    21. Día 21 - En vivo

      1. Día 21 Ampliando tu repertorio
      2. Clase 4 - Esto no tiene por qué ser así

    22. Día 22

      1. Día 22 Deteniendo la cadena de malcreación

    23. Día 23

      1. Día 23 Empieza el día bien

    24. Día 24

      1. Día 24 Palabras poderosas

    25. Día 25

      1. Día 25 Busca en tu mente

    26. Día 26

      1. Día 26 Usa tu sabiduría interna

    27. Día 27

      1. Día 27 Mantenimiento de las herramientas

    28. Día 28 - En vivo

      1. Día 28 Consolidando el hábito
      2. Clase 5 - Deja que él se encargue de las minucias

  3. El hábito de pedir guía

    32 lessons

    1. Día 1

      1. Día 1 Esto es lo que quiero para mi vida

    2. Día 2

      1. Día 2 En el momento oportuno

    3. Día 3

      1. Día 3 Hasta que escuchar guía se haga involuntario

    4. Día 4

      1. Día 4 Pregunta cada hora

    5. Día 5

      1. Día 5 El día que no ocurre al azar

    6. Día 6

      1. Día 6 Qué quieres que haga hoy

    7. Día 7 - En vivo

      1. Día 7 Paciencia para escuchar
      2. Clase 6 - Cómo pedir y escuchar la guía

    8. Día 8

      1. Día 8 Soltar el control

    9. Día 9

      1. Día 9 Dios está de tu lado

    10. Día 10

      1. Día 10 Yo no sé

    11. Día 11

      1. Día 11 Por qué no escucho nada

    12. Día 12

      1. Día 12 Las formas en que escuchamos la guía

    13. Día 13

      1. Día 13 Pregunta qué decir

    14. Día 14 - En vivo

      1. Día 14 Una manera fácil de tener el día que quiero
      2. Clase 7 - Cómo distinguir la voz de Dios y la del ego

    15. Día 15

      1. Día 15 Tu día espiritual ideal

    16. Día 16

      1. Día 16 El significado de significar

    17. Día 17

      1. Día 17 Cuando no quieres detenerte a preguntar

    18. Día 18

      1. Día 18 Hacer lo que se te pide

    19. Día 19

      1. Día 19 Preguntando en grupo

    20. Día 20

      1. Día 20 El plan de Dios

    21. Día 21 - En vivo

      1. Día 21 Sin el perdón no puedo escuchar
      2. Clase 8 - Cada vez con más frecuencia

    22. Día 22

      1. Día 22 Confía en que vas a escuchar

    23. Día 23

      1. Día 23 Se paciente contigo mismo

    24. Día 24

      1. Día 24 No te permitas distraerte

    25. Día 25

      1. Día 25 Padre aquí estoy

    26. Día 26

      1. Día 26 Cómo preguntar

    27. Día 27

      1. Día 27 Cómo no juzgar

    28. Día 28 - En vivo

      1. Día 28 Esto es sólo el comienzo
      2. Clase 9 - El rol del obrador de milagros

  4. El hábito de dar milagros

    32 lessons

    1. Día 1

      1. Día 1 Que empiecen los milagros

    2. Día 2

      1. Día 2 Cuándo dar un milagro

    3. Día 3

      1. Día 3 Cómo dar un milagro

    4. Día 4

      1. Día 4 El día que le dedicas a Dios

    5. Día 5

      1. Día 5 No vayas en contra de tu naturaleza

    6. Día 6

      1. Día 6 La gran obra maestra

    7. Día 7 - En vivo

      1. Día 7 Qué tus actividades de este día sean santas
      2. Clase 10 - La mentalidad milagrosa

    8. Día 8

      1. Día 8 La naturaleza impersonal de los milagros

    9. Día 9

      1. Día 9 Mantente alerta

    10. Día 10

      1. Día 10 Pregunta siempre antes de dar un milagro

    11. Día 11

      1. Día 11 Evita la tensión de una voluntad dividida

    12. Día 12

      1. Día 12 No des más de lo que estén listos para recibir

    13. Día 13

      1. Día 13 Lo que resuelve problemas

    14. Día 14 - En vivo

      1. Día 14 Cuando necesitas un milagro para ti
      2. Clase 11 - El impulso milagroso

    15. Día 15

      1. Día 15 Un cáliz reparador

    16. Día 16

      1. Día 16 El impulso milagroso

    17. Día 17

      1. Día 17 Empieza el día bien

    18. Día 18

      1. Día 18 Una bendición para ti mismo

    19. Día 19

      1. Día 19 Lo opuesto a la fatiga

    20. Día 20

      1. Día 20 Sexo y milagros

    21. Día 21 - En vivo

      1. Día 21 Todos remamos juntos
      2. Clase 12 - Los milagros como una forma de vida

    22. Día 22

      1. Día 22 Invoca un milagro en lugar de etiquetar

    23. Día 23

      1. Día 23 Pon tus habilidades al servicio del plan

    24. Día 24

      1. Día 24 Los talentos mundanos son igual de importantes

    25. Día 25

      1. Día 25 Así es como deberían funcionar los milagros

    26. Día 26

      1. Día 26 Una nueva visión del milagro

    27. Día 27

      1. Día 27 Un día dedicado a los milagros

    28. Día 28 - En vivo

      1. Día 28 Repasa esto cada mañana
      2. Clase de Cierre

Cómo funciona

Tres componentes que se sostienen entre sí. Diseñados para que la práctica se mantenga consistente.

Lectura diaria

Cinco minutos al día. Cada lectura extrae del Curso la práctica concreta del hábito del mes, lista para aplicar ese mismo día.

Clase semanal en vivo

Una hora cada semana con José Lorenzo. Profundizamos en el hábito del mes, repasamos lo aprendido y respondemos tus preguntas.

Grupo de práctica

No es un extra: mantener el esfuerzo consistente es mucho más fácil cuando otras personas hacen lo mismo, al mismo tiempo, con el mismo propósito.

Lo que dicen quienes completaron el curso

Personas que terminaron los tres meses completos. En sus propias palabras.

Mariú ·   Colombia

“El curso de los tres hábitos me trajo un acercamiento mucho más serio al libro. Pensé que era una alumna seria —hasta que llegué aquí. El recordatorio de las horas, una cosa tan sencilla, me ha resultado maravillosa.”

Aimara·
Brasil

"Siempre me pregunté cómo llevar el Curso a la práctica —es tan denso. Estos tres hábitos resumen en mucho la densidad del libro. Por fin sé exactamente qué hacer cada día."

Daniela ·  Uruguay

“Aprendí que siempre quería estar atrás, y creía que era mi rol. No: era parte de mi miedo. Ahora sé que tenemos todo, y lo comparto. Me gusta más conectarme desde el corazón.”